Life Log 膝の痛みの真因
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[] 膝の痛みの真因
今日はまた、茶屋が坂のからだ回復オフィス・膝回復オフィスへ行ってきました。

前回から自宅でストレッチを行い様子を見ていましたが、今回はそれからどうなったかの経過観察。

で、いきなり言われた言葉。

思っていたところの1/3程度しかずれが治っていない。


なんと…


そこで、家で行っていたストレッチを再現すると…



どうやらやり方がまずかったみたい…

膝の動かし方が早すぎて意味を成していなかったそうな。
膝を動かすのはもう超スローでOKと。

しまった…

で、再度歪みを整えて頂いたわけですが、ちょうどここ2日間膝が終日痛かったんです。

気候的にもいきなり寒くなったところだったので、気温と関係しているのか?と思いました。

でも、調べていくと、前回指摘された右膝靱帯のゆるみが発生している部分を押さえると痛みが止まる。

手を離すと膝の曲げ伸ばしで痛くなる。

ここが真因!!?

ということで、靱帯のゆるみ + 体の歪みが原因ということろでしょう。

再度、ストレッチの仕方を教えて頂き、あとは自宅でひたすらやって様子見ということに。

早くよくなってくれ…

茶屋ヶ坂からだ回復オフィス・膝回復オフィス











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